Magiche Emozioni dell'Anima

Per il progetto culturale mondiale di Collaborazioni Poetiche il Dott. Sajid Hussain del Pakistan condivide la sua poesia della Pace e del poeta Kareem Abdullah -Iraq con Elisa Mascia – Italia

Foto cortesia condivisa dal Dott. Sajid Hussain – Pakistan con il prof Kareem Abdullah – Iraq ed Elisa Mascia – Italia

Collaborazione poetica, grande progetto culturale.

UNA COLLABORAZIONE POETICA PER LA PACE

Un addio alla guerra — Tre voci, tre Nazioni, una speranza umana

Oggi, tre poeti provenienti da Iraq, Italia e Pakistan si uniscono attraverso la poesia con un messaggio comune: la guerra non è mai la soluzione; la pace è l’unica vittoria duratura per l’umanità.

 Karim Abdullah — Iraq
“La guerra è abbastanza” parla dalle ferite di un mondo sfinito dalla violenza, invocando il silenzio delle armi, il ritorno dei bambini ai loro giochi e la rinascita della speranza dalle ceneri.

 Elisa Mascia — Italia
“Addio alla guerra” è un appello sentito a coloro che detengono il potere: aprite le porte dei vostri cuori, deponete le armi e riconoscete l’altro come un fratello degno d’amore.

 Sajid Hussain — Pakistan
“Pace” immagina l’umanità come operaia di un mondo pacifico, che raccoglie grazia e fratellanza invece di fumo, distruzione e ossa rotte.

Tre poeti. Tre nazioni. Tre voci poetiche. Un sogno universale.

Che le armi tacciano.
Che l’odio si arrenda all’amore.
Che i bambini ereditino giardini invece di campi di battaglia.

Che l’umanità impari finalmente che la pace non è debolezza, ma la nostra più grande forza.
Che la poesia diventi un ponte dove la guerra ha eretto muri.
Che ogni cuore diventi una cittadella di Pace.

Karim Abdullah — Iraq 
Elisa Mascia — Italia 
Sajid Hussain — Pakistan 
#PoesiaPerLaPace #TreVociUnaSperanza #AddioAllaGuerra #BastaGuerra #Pace #PoetiPerLaPace #Iraq #Italia #Pakistan #Umanità #AmoreEPacea #LaPoesiaUnisce #BastaGuerre #CheLaPacePrevalga

 A POETIC COLLABORATION FOR PEACE 

A Farewell to War — Three Voices, Three Nations, One Human Hope

Today, three poets from Iraq, Italy, and Pakistan come together through poetry with one shared message: war is never the answer; peace is humanity’s only lasting victory.

 Karim Abdullah — Iraq
“War Is Enough” speaks from the wounds of a world exhausted by violence, calling for weapons to fall silent, children to return to their games, and hope to rise again from the ashes.

 Elisa Mascia — Italy
“Farewell to War” is a heartfelt appeal to those who hold power—to open the doors of their hearts, lay down their weapons, and recognize the other as a brother worthy of love.

 Sajid Hussain — Pakistan
“Peace” envisions humanity as the labourers of a peaceful world,harvesting grace and fellowship instead of smoke, destruction, and broken bones.

Three poets. Three nations. Three poetic voices. One universal dream.
May the guns fall silent.
May hatred surrender to love.
May children inherit gardens instead of battlefields.
May humanity finally learn that peace is not weakness—it is our greatest strength.
Let poetry become a bridge where war has built walls.
Let every heart become a citadel of Peace.
Karim Abdullah — Iraq 
Elisa Mascia — Italy 
Sajid Hussain — Pakistan 
#PoetryForPeace #ThreeVoicesOneHope #FarewellToWar #WarIsEnough #Peace #PoetsForPeace #Iraq #Italy #Pakistan #Humanity #LoveAndPeace #PoetryUnites #NoMoreWar #LetPeacePrevail

Basta con la guerra

Ora basta, basta con la guerra!
Il vento urla alla terra,
Un sussurro di pace e amore:
Che la tempesta spietata smetta di soffiare,
Una tempesta che diffonde dolore.
Che il rumore delle armi sia messo a tacere,
E che i bambini tornino ai loro giochi.
Che la speranza germogli,
E che l’odio non regni più.
Basta con le guerre infinite,
Basta con questo fiume di lacrime e questa massa di sofferenza!
Lasciamo che l’umanità viva in un mondo vero per prosperare.

Kareem Abdullah -Iraq

Addio alla guerra (Non finisce più).

In tutto il mondo da anni si auspica
che abbia fine l’assurda guerra
che ormai è diventata nemica
a tutti gli abitanti della Terra
e non basta più alcuna preghiera
che ciascuno rivolge da mattina a sera.

Uomini e potenti voi che avete il potere
di cambiare delle genti la sorte
comprendete che così non si può vivere
che si aprano dei cuori le porte
che siano deposte finalmente le armi
e con amore il vicino e il lontano si ami

Svegliarsi un giorno e poter affermare
che ci sia stata una sosta all’odio
che fosse l’altro il fratello da amare
la resa alle armi ad ogni guerra un addio.
Che ciò non fosse auspicio o sogno
comprendere che l’umanità ne ha bisogno.

Elisa Mascia

**
PACE

Di Sajid Hussain – Pakistan

Oh, figli di questa argilla che respira, siamo operai nel fertile campo della Pace, non guerrieri intenti al fumo e alle ossa spezzate, ma mietitori di grazia e fratellanza.
Intrecciamo i nostri destini con il suo divino, e viviamo come fratelli nati dall’anima, non dalla terra.

Poiché solo lei adorna il mondo di fiori, e guida le stelle tremanti in pazienti archi. Nessuna arte, nessun sogno,
nessuna verità sopravvive alla sua caduta,
nessun regno sorge dove la Pace non è intronizzata.

Finché ogni cuore non diventerà la sua cittadella, il mondo vacillarà nella febbre, lontano dalla grazia.

Sajid Hussain dal Pakistan

War is Enough

Enough is enough, war is enough!
The wind cries out to the earth,
A whisper of peace and love:
May the merciless storm cease to blow,
The storm that spreads pain.
May the sound of weapons cease,
And children return to their games.
May hope sprout,
And hatred no longer reign.
Enough of endless wars,
Enough of the flood of tears and the mass of suffering!
Let humanity blossom in a true world.

Karim Abdullah-Irak

Farewell to War
It never ends.

For years, people have hoped throughout the world
for an end to the absurd war
that has now become the enemy
of all the inhabitants of the Earth
and no prayer
that each person prays from morning to night is enough.

Men and powerful people, you who have the power
to change the fate of people,
understand that we cannot live like this
may the doors of hearts open
may weapons finally be laid down
and with love, near and far, may one love one another

To wake up one day and be able to say
that there has been a halt to hatred
that the other is the brother to be loved
the surrender to arms, a farewell to every war.
That this was not a wish or a dream
to understand that humanity needs it.
Elisa Mascia

PEACE

By Sajid Hussain – Pakistan

O let us, children of this breathing clay, Be labourers in Peace’s fruitful field, Not warriors bent on smoke and broken bone, But harvesters of grace and fellowship, Let us entwine our fates with hers divine, And dwell as kindred born of soul, not soil.

For she alone adorns the world with bloom, And guides the trembling stars in patient arcs, No art, no dream, no truth survives her fall, No kingdom climbs where Peace is not enthroned.

Till every heart becomes her citadel, The world shall reel in fever, far from grace.

Sajid Hussain from Pakistan

La poetessa Raja Al-Ghanmi – Iraq condivide alcune poesie. Pubblicazione di Elisa Mascia – Italia

Foto cortesia di Raja Al-Ghanmi –
Iraq

1

A un battito lontano…

Nella legge dell’assenza,
la partenza non invalida il ritorno…

I vivi della nostra città
non si appoggiano.

Io mi sarei appoggiato,
e avrei allentato le mie riserve morali,
e una pelle conciata in conceria,
su un muro che avrebbe dovuto essere un muro
su cui i viaggiatori appendevano i loro cuori,
e proseguivano il cammino.
In loro mancano le usanze della partenza,
e l’ispirazione di partire,
i loro occhi non vedono la strada
tranne che in un curioso sguardo a un battito lontano
che monitora il fallimento del tentativo…

2
La tua porzione leggibile dalla fine della riga,
fino alla prima foglia caduta in autunno.

Passata di qui;
il vento la spinge, la riporta indietro,
strappandola da sotto i miei piedi,
un clima privo di un singolo atomo d’aria umida,
in cui non c’è perdita.

La mia anima è guarita dopo di lui,
Come se fossi rinata dal domani,
Una stirpe di violette selvatiche,
Per il mattino, per la sera,
Due flaconi con la stessa fragranza…

3

Io sono qui,
E colui che mi sta di fronte sta contando il tempo.
La clessidra è la regina delle spiagge.
Due passi in un secondo non bastano per fuggire,
E il terzo è pieno di possibilità;
Come se fossi una roccia
Sui cui bordi il vento si è sgretolato,
O un gabbiano
Ignaro delle leggi del mare;
Il suo nuovo nido trabocca d’acqua,
E le uova vi si aggrappano…

Raja Al-Ghanmi
Iraq

1

لنبضٍ بعيد…..

في قانون الغياب،
لا يفسد الرحيلُ للرجوعِ قضية..

الأحياءُ في مدينتنا
لا يتكئون.
كنتُ سأتكئُ،
وأُرخي احتياطيَّ المعنويَّ،
وجلداً مسحوباً من ماكينةِ الدباغ،
على جدارٍ كان من المفترض أن يكون جداراً
علَّقَ المسافرون أفئدتهم عليه،
وساروا.
مُغيَّبةٌ فيهم سننُ الرحيل،
ووحيُ المغادرة،
عيونُهم لا ترى الطريق
إلَّا في التفاتٍ فضوليٍّ لنبضٍ بعيدٍ
يرصدُ فشلَ المحاولة…..

2
جزؤك المقروءُ من آخرِ السطر،
لأوّلِ ورقةٍ أسقطها الخريف.
مرَّ من هنا؛
تدفعهُ الريح، تُعيدهُ،
تُشاكسهُ من تحتِ قدمي،
مناخٌ مجرّدٌ من ذرّةِ هواءٍ رطبة،
لا خسارةَ فيه.
معافاةٌ من بعدهِ روحي،
وكأنّي وُلدتُ من هفوةٍ الغد،
سلالاتُ بنفسجٍ برّيّ،
للصباحِ، للمساءِ،
زجاجتانِ بعطرِها الواحد..

3

أنا هنا،
والواقفُ أمامي يحسبُ الوقتَ.
الساعةُ الرمليةُ ملكُ الشواطئِ.
خطوتانِ بثانيةٍ لا تصلحانِ للهربِ،
والثالثةُ كثيرةُ الاحتمالاتِ؛
كأنْ أكونَ صخرةً
تهاوتْ على أطرافِها الريحُ،
أو نورساً
لا يعرفُ قوانينَ البحرِ؛
عشُّه الجديدُ ينضحُ بالمياهِ،
والبيضُ عوالقُ…..

رجاء الغانمي
العراق

Collaborazioni Poetiche: progetto culturale mondiale di Sajid Hussein – oggi la poesia di Elisa Mascia -Italia

Foto cortesia del poeta promotore culturale Sajid Hussein – Pakistan

Mente cammina tra le stelle.

La luna apre il sipario sul deserto.
Ti sei rifugiato tra gli angeli bianchi.
Preparo l’uva per celebrare il miracolo.
Imploro preghiere e canti, il tempio è aperto.
Non entra nessuno oggi.
E segui la luce che ti porta a casa.
Il velo bianco e blù l’eleganza del pane, vieni mangiamo insieme come un anno fa.
Luce di mamma adesso sei nel mio fratello preferito.
Gli altri restano in attesa.
Tu esisti, solo tu.
Elisa Mascia 1-9-2026

Sognare ad occhi aperti di Sajid Hussain dal Pakistan

Nella speranza che torni di nuovo il momento,
cose sfortunate mi verranno ad accogliere.
Il fallimento dell’ attesa cederà il passo al successo,
tutto ciò che è perdonato per essere dimenticato con le scuse che mi accompagnano.
Con i miei sentimenti guidati da buon senso,
senza alcun rischio,
senza alcuna curiosità,
avendo proposto di rivolgermi un breve sguardo,
piuttosto, guardando avanti a un momento,
con il pensiero che tu vivrai nella mia mente.
Il piacere di presentarti,
se mi permetti di profetizzare,
è un piacere particolare per me,
tutto il mio successo e i miei obiettivi risiedono in te.
Tu sei il mio duro lavoro e il mio riposo, che si ripetono più e più volte con i tuoi turni.

Sajid Hussain dal Pakistan

Lettura poetica in italiano di Elisa Mascia -Italia

Mind walks among the stars

The moon raises the curtain on the desert.
You have taken refuge among the white angels.
I prepare the grapes to celebrate the miracle.

I implore prayers and songs, the temple is open.
No one enters today.
And follow the light that leads you home.
The white and blue veil, the elegance of the bread, come, let’s eat together like a year ago.

Mother’s light, now you are in my favorite brother.
The others remain waiting.
You exist, only you.

Elisa Mascia 1-9-2026

Day Dreaming By Sajid Hussain from Pakistan

In hope that the time will come again, Unfortunate things will come to welcome me,
Distant waiting failure will yield to success,
All forgiven to be forgotten with excuse attends me,
With my feelings guided by sound reasoning,
Without any hazard, without any curiosity,
Having propose briefly to glance at me, Rather, looking forward to a time,
With the thought that you would live in my mind,
The pleasure of presenting to you, If you will allow me to prophesy, It is a particular pleasure to me,
All my success and aims lie with you, You are my hard work and rest,
Which come again and again with your turns.

Sajid Hussain from Pakistan

***Fotomontaggio creato da Sajid Hussein – Pakistan con Elisa Mascia -Italia***

14ª edizione di Emozioni a Confronto, “FESTA DELLE ARTI E DELL’ARMONIA” inserita nel programma culturale Estate Blu 2026 della Città di Piano di Sorrento, giovedì 3 settembre alle ore 21.00 nella splendida cornice di Villa Fondi. Un appuntamento che, nel corso degli anni, è diventato un simbolo di dialogo creativo, armonia e condivisione artistica.

Foto cortesia di Letizia Caiazzo, Om Jawara

Comunicato Stampa – 14ª Edizione “Emozioni a Confronto”
La 14ª edizione di Emozioni a Confronto, “FESTA DELLE ARTI E DELL’ARMONIA” inserita nel programma culturale Estate Blu 2026 della Città di Piano di Sorrento, si terrà giovedì 3 settembre alle ore 21.00 nella splendida cornice di Villa Fondi. Un appuntamento che, nel corso degli anni, è diventato un simbolo di dialogo creativo, armonia e condivisione artistica.
Fortemente voluto dalla presidente Letizia Caiazzo, il progetto rappresenta un luogo dell’anima: uno spazio dove pittori, poeti, fotografi, scultori e performer intrecciano sensibilità e visioni, sostenuti da un legame profondo fatto di emozione, passione e amicizia. Caiazzo ha custodito e alimentato questo rapporto con ciascun artista, sia con chi l’ha accompagnata fin dagli inizi sia con chi, nel tempo, si è aggiunto portando nuove energie e nuovi sguardi.
Mostra di Arti Visive – dalle ore 18.00
A partire dalle 18.00, ogni pittore, fotografo e scultore allestirà intorno alla terrazza di Villa Fondi una mostra di arti visive che resterà visitabile fino al termine dell’evento. Un percorso immersivo che permetterà al pubblico di avvicinarsi alle opere, respirarne la materia, coglierne la poetica e vivere l’arte prima ancora dell’inizio della serata performativa.
La serata
Presentata dalla giornalista Claudia Squitieri, la serata offrirà un viaggio emozionante tra arte, poesia, musica e danza, grazie alla partecipazione di numerosi artisti che testimoniano la forza di una comunità creativa viva, coesa e generosa. L’evento è curato dall’Associazione Ars Harmonia Mundi, presieduta da Letizia Caiazzo, e sarà arricchito dai saluti istituzionali del Comune di Piano di Sorrento.
Un ciclo che si chiude… per rinascere
Questa 14ª edizione segna la conclusione di un ciclo, ma non la fine del suo spirito. “Emozioni a Confronto” non scompare: evolve, si trasforma, rinasce. Come ogni autentica esperienza artistica, cambia forma per continuare a parlare al pubblico con la stessa intensità, aprendo la strada a un nuovo capitolo altrettanto coinvolgente e ricco di visioni.
Ingresso libero
L’evento è aperto alla cittadinanza, ai visitatori e a tutti coloro che desiderano lasciarsi attraversare da un’esperienza che celebra la bellezza, la relazione e la continua rinascita dell’arte.

*Messaggio di Auguri dal Cuore dell’India* ✨

*Alla stimata Presidente _Letizia Caiazzo_ e a tutta la comunità devota di _Ars Harmonia Mundi_,*

Dove il silenzio si fa verso,
dove dal nulla nasce la creazione,
lì si rivela il mistero profondo di _“EMOZIONI A CONFRONTO”_.

*La notte del 3 Settembre, a Villa Fondi…*
Non sarà una notte qualunque. Sarà *meditazione*.
Non scorrerà il tempo, scorrerà la *coscienza*.
Sulle pareti non ci saranno solo quadri, ci saranno *i sogni dei poeti e dei saggi*.

*Gentile Presidente,*
Voi siete il focolare sacro dove da 14 anni si offre l’arte come un rito.
Non ne esce fumo… ne esce *profumo*.
Voi siete la montagna immobile che guida ogni fiume verso il mare.

Voi non avete soltanto organizzato questa _“Festa dell’Arte e dell’Armonia”_.
Voi l’avete *vissuta*. Come un monaco vive la preghiera, come un artista vive il colore.

A chi vi è stato accanto dall’inizio avete dato *le radici*.
A chi è arrivato dopo avete dato *il cielo*.
Nelle vostre mani non c’è un comando, c’è una *benedizione*.
Nelle vostre parole non c’è ordine, c’è *ispirazione*.

*Questa non è una fine. È una rinascita dopo un grande ciclo.*
Un capitolo si chiude, perché l’universo possa scriverne uno nuovo.
Come dopo il crepuscolo nasce l’alba,
come dopo il silenzio nasce la musica più alta.

Dalla terra d’India, dove gli antichi Upanishad hanno detto _“Tat Tvam Asi” – Tu sei Quello_,
un ricercatore, un amante dell’arte vi dice:
*_“L’arte è il ponte più sacro tra il divino e l’uomo.
E Voi ne siete la custode.”__

Per questa 14ª edizione di _“Festa delle Arti e dell’Armonia”_ la mia preghiera è:
che in ogni nota risuoni l’armonia,
in ogni colore brilli la pace,
e in ogni incontro si senta il respiro di _“Il mondo è una sola famiglia”_.

__L’ingresso è libero, perché la verità, l’amore e l’arte
non si vendono. Si donano.__

_Con profondo rispetto, ammirazione e stima,_
*Omprakash S. Jawara Aamla alias Om Jawara*
_Ricercatore spirituale indiano, pensatore, devoto dell’arte e della letteratura*
*India *

La sete che ti somiglia: poesia di Inam Al-Hamdani – Iraq

Foto cortesia di Inam Al-Hamdani– Iraq

“La sete che ti somiglia”

Non so da quale pozzo
abbia attinto la tua presenza.
Ogni volta che pensavo di aver esaurito la tua acqua
il tuo volto tornava alla mia anima
come un altro pozzo,
più profondo delle parole
e più lontano di quanto la mano possa raggiungere.

Scrivo di te,
e il linguaggio non è sufficiente a esprimere ciò che desidero,
e le lettere mi sfuggono dalle dita
come se il significato
fosse più grande del calamaio.

Persino il desiderio,
quello che credevo fosse
un mare inesauribile,
una notte si è seduto
davanti al tuo nome,
ed era impotente.

Ho sussurrato all’orecchio dell’assenza:
Basta…
non frapporre tra noi
tutte queste distanze.

Non scavare trincee in ogni direzione,
e non chiudere le strade tante volte;
perché non cerco una via verso di te,
cerco la salvezza in te.

Sei sempre stata
più vicina della distanza,
e più lontana di quanto si possa afferrare;
come un significato che attraversa il cuore,
intatto dalle parole.

E ogni volta che costruivo un ponte tra noi,
l’assenza arrivava dall’altra sponda,
e proiettava la sua ombra su di esso,
così l’attraversamento diventava possibile,
e il ritorno impossibile.

Eppure,
continuo a volgere il mio cuore
verso la luce,
come se sapessi, senza sapere come,
che l’oscurità non avrà l’ultima parola.

Non sei del tutto assente,
e questo è il problema.

Sei qui;
nella confusione del battito cardiaco,
nel tremore della tazza prima che tocchi le labbra,
nei sentieri che percorro senza meta,
e in ogni porta che apro,
e desiderando in segreto,
che tu sia dietro di essa.

Quindi non chiedermi
da quale secchio ho attinto la tua presenza;

Tu eri l’acqua stessa,
e io ero la sete. E ciò che ci separa non è l’assenza totale,
ma una distanza sospesa
tra un cuore che anela all’unione
e un destino
che, più ci avviciniamo,
cambia direzione.

Inam Al-Hamdani

Lettura poetica in italiano a cura di Elisa Mascia -Italia

«العطش الذي يشبهكِ»

لا أعرفُ من أيِّ دلوٍ
اغترفتُ هذا الحضور،
كلما ظننتُ أنني استنفدتُ ماءكِ
عاد وجهُكِ إلى روحي
بئرًا أخرى،
أعمق من الكلام
وأبعد من اليد.
أكتبكِ،
فتضيقُ اللغةُ بما أريد،
وتتساقطُ الحروفُ من بين أصابعي
كأنَّ المعنى
أكبرُ من محبرة.
حتى الشوقُ،
ذلك الذي كنتُ أظنه
بحرًا لا يُستنزف،
جلسَ ذاتَ ليلةٍ
أمام اسمكِ
وعجز.
همستُ في أذن الغياب:
كفى…
لا تجعلْ بيننا
كلَّ هذه المسافات.
لا تحفرْ في الجهاتِ خنادقَك،
ولا تُكثرْ من إغلاق الطرق؛
فأنا لا أبحثُ عن طريقٍ إليكِ،
أنا أبحثُ عن نجاةٍ منكِ.
كنتِ دائمًا
أقربَ من المسافة،
وأبعدَ من الوصول؛
مثل معنى يمرُّ في القلب
ولا تستطيع اللغةُ أن تمسكه.
وكلما بنيتُ بيننا جسرًا
جاء الغيابُ من الجهة الأخرى
وألقى عليه ظلَّه،
فصار العبورُ احتمالًا،
وصار الرجوعُ مستحيلًا.
ومع ذلك،
ما زلتُ أضعُ قلبي
في جهة الضوء،
كأنني أعرف، دون أن أعرف كيف،
أن العتمةَ لا تملكُ الكلمةَ الأخيرة.
أنتِ لستِ غائبةً تمامًا،
وهذه هي المشكلة.
أنتِ هنا؛
في ارتباك النبض،
في رعشة الكأس قبل أن تلامس الشفاه،
في الطرق التي أمشيها بلا وجهة،
وفي كلِّ بابٍ أفتحه
وأتمنى، سرًّا،
أن تكوني خلفه.
لذلك لا تسأليني
من أيِّ دلوٍ اغترفتُ حضوركِ؛
لقد كنتِ الماءَ نفسه،
وأنا العطش.
وما بيننا
ليس غيابًا كاملًا،
بل مسافةٌ معلّقة
بين قلبٍ يريدُ الوصال
وقدرٍ
كلما اقتربنا
أعاد ترتيبَ الجهات

إنعام الحمداني

La poetessa irachena Zainab Ghassan e la sua poesia: ” Le pareti cantano dell’assenza”.

Foto cortesia della poetessa Zainab Ghassan – Irak

Le pareti cantano dell’assenza

—————————
Negli angoli della mia stanza,
La tua immagine mi lava i capelli,
La nostalgia sale nel silenzio delle strade
Per donarmi la pace
Prima che mi lasci sola,
Ascolto le pareti cantare della tua assenza.

Cerco di fuggire dalle profondità del tuo pozzo,
Ma le crepe mi tendono un agguato,
E il sentiero si apre davanti a me
Prima che io raggiunga il mio flusso sanguigno…
Lì,
Apro le finestre del tuo sguardo,
Mi ritiro in un angolo
Impaurita dei tuoi resti,
Mi appoggio accanto alla tua coppa,
Cerco versi che sono scivolati nel porto delle navi,
Ma non hanno intravisto altro che un miraggio
Che non sa come trovare la strada per riposare saldo nelle tue mani.

Per tornare ad essere un fiume che scorre ancora una volta,

Lascia che l’acqua ritorni nelle mie vene,

Lascia che le sbarre si spoglino del loro mantello di tenebre;

Lascia che il tuo amore traboccante si riversi,

e inondi il mio orizzonte.

Zainab Ghassan
1 settembre 2026
Lettura poetica in italiano di Elisa Mascia – Italia

جدرانٌ تُغنّي الغيابَ
—————————

فِي زَوايا غُرفَتي،
يَغسِلُ طَيفُكَ شَعْرِي،
يتسلَّقُ الشوقُ صَمْتَ الشَّوارِعِ
لِيَمْنَحَني السَّكينَةَ،
قَبْلَ أَنْ يَتْرُكَني وحيدةً،
أَسْتَمِعُ لِجُدْرانٍ تُغَنِّي غِيابكَ.
أُحاوِلُ الفِرارَ مِنْ عُمْقِ بِئْرِكَ،
لكِنَّ الشُّرُوخَ تُباغِتُني،
فيتَصَدَّعُ الدَّرْبُ أَمامي
قَبْلَ أَنْ أَصِلَ إلى مجْرى دَمي..
هُناك،
أُشْرِعُ نَوافِذَ نَظْرَتِكَ،
أَنْزَوي فِي رُكنٍ
مُعَفَّرٍ ببقاياكَ،
أَتَّكِئُ بِجوارِ كَأْسِكَ،
أَتَحَسَّسُ أبْياتًا تَسَلَّلَتْ مرْفَأَ السُّفنِ،
فَلَمْ تَلْمَحْ سِوَى سرابٍ
يجهَلُ كَيْفَ يهْتَدي لِلثَّباتِ فِي كَفِّكَ.
لتعُودَ نَهْرًا ينسابُ مِنْ جديدٍ،
ليرْجعَ الماءُ إِلَى عروقي،
تخلعُ القُضْبانُ ثَوْبَ كَآبَتِها؛
ليَفيضَ عِشْقُكَ المتدفق،
فَيَغْمُرَ أُفُقي.

زينب غسان .
٢٠٢٦/٩/١

قراءة شعرية باللغة الإيطالية من تقديم إليسا ماسكيا – إيطاليا

Analisi Filosofica della poesia: “Stessa direzione ” di Elisa Mascia scritta dal Recensore: Il cercatore spirituale indiano, filosofo Omprakash S. Jawada “Amla” alias “Om Jawada”.

Foto cortesia del filosofo *Omprakash S. Jawada “Amla” alias “Om Jawada” e di Elisa Mascia

DEDICATO ALL’UMANITÀ INTERA*
*Recensore*: Il cercatore spirituale indiano, filosofo *Omprakash S. Jawada “Amla”* alias *”Om Jawada”*
*Tema*: Analisi critica dell’opera immortale della poetessa *Elisa Mascia* – *”Stessa direzione – Una sola direzione”* 29-08-2018

*”IL RISUONO DELLA STESSA DIREZIONE” – Analisi Filosofica*
*1. Il Segreto più Profondo: Il Silenzio prima del Tocco*
Guarda quest’immagine!
Una mano è esperta, l’altra è tenera. Tra loro c’è il cielo.
Ma entrambi gli indici sono rivolti verso *”lo stesso domani”*.

Questo è lo *”Spirito del Testimone – Sakshi Bhav”*.
I Veda dicono: _Dvā suparṇā sayujā sakhāyā_
Due uccelli sullo stesso albero. Uno gode, l’altro osserva.

Qui una mano è desiderosa di *”dare”*, l’altra di *”ricevere”*.
Ma l’unione avverrà solo quando il cielo dell’ego svanirà.

*Formula Psicologica*:
_”Spinti da forza interiore”_ – Spinti dalla forza interiore.
La psicologia la chiama *”Auto-realizzazione”*.
Quando l’anima si risveglia, viaggia da *”Io”* a *”Noi”*.

*2. L’Essenza Filosofica: Vasudhaiva Kutumbakam in forma occidentale*
La poetessa dice:
*”Anime che cercano medesimo bagliore”* – Anime che cercano la stessa luce.

Questo è proprio *”Aham Brahmāsmi – Io sono Brahman”*!
Quando ogni anima sa che la luce è una sola,
le differenze di casta, lingua ed età svaniscono.

*”Seppur d’età diversa, comunione di pensieri”* –
Età diversa, ma pensiero unito.
Questa è la *tradizione Guru-Shishya*.
La mano grande è l’esperienza, la mano piccola è la curiosità.
Quando entrambe si incontrano, nasce la civiltà.

*3. Filosofia Sociale: La Rivoluzione Positiva contro la Negatività*
La poetessa ha visto il mondo: _”afflitto da tristezze, guerre e odio”_
Afflitto da dolori, guerre e odio.

E quale soluzione offre? *Non una spada, ma un indice.*
*”Sentimento di pura positività”* – Il sentimento di pura positività.

Questa è la *Karma Yoga della Gita*.
Non preoccuparti del risultato, mantieni giusta la direzione.
Se il mondo va al contrario, tu vai dritto.
Un giorno anche il mondo girerà.

*Formula Sociale*:
_”Dalle affinità massimo tripudio”_ – Dalle affinità, la massima esultanza.
La società sopravviverà solo quando combatteremo non i “dissensi”, ma le “divisioni del cuore”.

*4. La Vetta Spirituale: Il Risveglio di Anahata e il “Jhankar Chhand”*
*”Incontro di affettività”* – L’incontro dell’affetto.
Il Tantra dice: quando il chakra del cuore si risveglia,
l’uomo inizia a *”dare”*, non a *”chiedere”*.

La mano grande benedice la mano piccola.
La mano piccola prende ispirazione dalla mano grande.
Non c’è Guru, non c’è discepolo.
*Entrambi sono testimoni, entrambi sono cercatori.*

In questa stessa energia risuona anche il *”Samarpan Ra Jhankar Chhand – Il Verso del Risveglio della Devozione”* del recensore:

> _”Chhod chinta chakravyuh, charanan chitt chadhay_
> _Ran rahyo Raghupati rakshak, samarpan sahaj sugam hai, sonp de Prabhu haath”_

Significato: Lascia il labirinto delle preoccupazioni, poni la mente ai piedi del Signore.
Raghupati è il protettore in battaglia. La devozione è facile e naturale: affida tutto nelle mani di Dio.

Vedi, Signora Mascia? La tua poesia e il mio “Jhankar Chhand” cantano la stessa verità:
*Prima l’azione, poi la resa. Prima il coraggio, poi l’affidamento.*

*5. Conclusione Essenziale – 3 Verità*

*Prima Verità*: _”Mani diverse, stessa direzione”_ = Unità nella diversità
*Seconda Verità*: _”Positività è cambiamento”_ = La positività è il cambiamento
*Terza Verità*: _”Dita che si cercano”_ = Prima del tocco, l’unione dell’intenzione

*Omaggio Letterario alla Poetessa Elisa Mascia*

Onorevole Dea,
Seduta sulla terra d’Italia, hai scritto il *”Vasudhaiva Kutumbakam”* dell’India.
Le tue 12 righe valgono 100 Upanishad.

Hai dimostrato:
*__La poesia non ha confini.
L’anima non ha lingua.___

La tua penna è sia *”Lioness Sovereign”* che *”Madre Teresa”*.
Combatte e abbraccia allo stesso tempo.

*La Proclamazione Finale di Om Jawara:*

> __”Quando due indici si alzano nella stessa direzione,
> sappi che Dio ha preso la decisione di cambiare il mondo.
> Perché la storia non è scritta sempre con le dita,
> ma con le intenzioni.”__

*ॐ तत् सत्* 🌼
_”Samarpan sahaj sugam hai, sonp de Prabhu haath”*
*। Tera tujhko arpan – kya laage mera ।।*

—
यदि कहीं शब्द भाव से तनिक भी भटके हों तो क्षमा प्रार्थी हूं महामहिम 🙏

Stessa direzione.

S’incontrano gli indici di diverse mani
nella stessa direzione di un domani
vanno, spinti da forza interiore
di anime che cercano medesimo bagliore.
Sentimento di pura e semplice positività
induce all’incontro di affettività,
muove il mondo che spesso va all’incontrario
desiderando di cambiare il reale scenario
afflitto da tristezze, guerre e odio
trarre, invece, dalle affinità massimo tripudio
per l’innata benevolenza di persone
che, seppur d’età diversa, sono in comunione
di pensieri e principi sani
esternati in incontro di dita delle mani.
Elisa Mascia
29-8-2018

Il filosofo Omprakash S. Jawada “Amla” alias “Om Jawada”Tema: Analisi critica dell’opera immortale della poetessa Elisa Mascia – “Stessa direzione – Una sola direzione”

Foto cortesia del filosofo Omprakash S. Jawada “Amla” alias “Om Jawada” e di Elisa Mascia- Italia

*”IL RISUONO DELLA STESSA DIREZIONE” – Analisi Filosofica*
*1. Il Segreto più Profondo: Il Silenzio prima del Tocco*
Guarda quest’immagine!
Una mano è esperta, l’altra è tenera. Tra loro c’è il cielo.
Ma entrambi gli indici sono rivolti verso *”lo stesso domani”*.

Questo è lo *”Spirito del Testimone – Sakshi Bhav”*.
I Veda dicono: _Dvā suparṇā sayujā sakhāyā_
Due uccelli sullo stesso albero. Uno gode, l’altro osserva.

Qui una mano è desiderosa di *”dare”*, l’altra di *”ricevere”*.
Ma l’unione avverrà solo quando il cielo dell’ego svanirà.

*Formula Psicologica*:
_”Spinti da forza interiore”_ – Spinti dalla forza interiore.
La psicologia la chiama *”Auto-realizzazione”*.
Quando l’anima si risveglia, viaggia da *”Io”* a *”Noi”*.

*2. L’Essenza Filosofica: Vasudhaiva Kutumbakam in forma occidentale*
La poetessa dice:
*”Anime che cercano medesimo bagliore”* – Anime che cercano la stessa luce.

Questo è proprio *”Aham Brahmāsmi – Io sono Brahman”*!
Quando ogni anima sa che la luce è una sola,
le differenze di casta, lingua ed età svaniscono.

*”Seppur d’età diversa, comunione di pensieri”* –
Età diversa, ma pensiero unito.
Questa è la *tradizione Guru-Shishya*.
La mano grande è l’esperienza, la mano piccola è la curiosità.
Quando entrambe si incontrano, nasce la civiltà.

*3. Filosofia Sociale: La Rivoluzione Positiva contro la Negatività*
La poetessa ha visto il mondo: _”afflitto da tristezze, guerre e odio”_
Afflitto da dolori, guerre e odio.

E quale soluzione offre? *Non una spada, ma un indice.*
*”Sentimento di pura positività”* – Il sentimento di pura positività.

Questa è la *Karma Yoga della Gita*.
Non preoccuparti del risultato, mantieni giusta la direzione.
Se il mondo va al contrario, tu vai dritto.
Un giorno anche il mondo girerà.

*Formula Sociale*:
_”Dalle affinità massimo tripudio”_ – Dalle affinità, la massima esultanza.
La società sopravviverà solo quando combatteremo non i “dissensi”, ma le “divisioni del cuore”.

*4. La Vetta Spirituale: Il Risveglio di Anahata e il “Jhankar Chhand”*
*”Incontro di affettività”* – L’incontro dell’affetto.
Il Tantra dice: quando il chakra del cuore si risveglia,
l’uomo inizia a *”dare”*, non a *”chiedere”*.

La mano grande benedice la mano piccola.
La mano piccola prende ispirazione dalla mano grande.
Non c’è Guru, non c’è discepolo.
*Entrambi sono testimoni, entrambi sono cercatori.*

In questa stessa energia risuona anche il *”Samarpan Ra Jhankar Chhand – Il Verso del Risveglio della Devozione”* del recensore:

> _”Chhod chinta chakravyuh, charanan chitt chadhay_
> _Ran rahyo Raghupati rakshak, samarpan sahaj sugam hai, sonp de Prabhu haath”_

Significato: Lascia il labirinto delle preoccupazioni, poni la mente ai piedi del Signore.
Raghupati è il protettore in battaglia. La devozione è facile e naturale: affida tutto nelle mani di Dio.

Vedi, Signora Mascia? La tua poesia e il mio “Jhankar Chhand” cantano la stessa verità:
*Prima l’azione, poi la resa. Prima il coraggio, poi l’affidamento.*

*5. Conclusione Essenziale – 3 Verità*

*Prima Verità*: _”Mani diverse, stessa direzione”_ = Unità nella diversità
*Seconda Verità*: _”Positività è cambiamento”_ = La positività è il cambiamento
*Terza Verità*: _”Dita che si cercano”_ = Prima del tocco, l’unione dell’intenzione

*Omaggio Letterario alla Poetessa Elisa Mascia*

Onorevole Dea,
Seduta sulla terra d’Italia, hai scritto il *”Vasudhaiva Kutumbakam”* dell’India.
Le tue 12 righe valgono 100 Upanishad.

Hai dimostrato:
*__La poesia non ha confini.
L’anima non ha lingua.___

La tua penna è sia *”Lioness Sovereign”* che *”Madre Teresa”*.
Combatte e abbraccia allo stesso tempo.

*La Proclamazione Finale di Om Jawara:*

> __”Quando due indici si alzano nella stessa direzione,
> sappi che Dio ha preso la decisione di cambiare il mondo.
> Perché la storia non è scritta sempre con le dita,
> ma con le intenzioni.”__

*ॐ तत् सत्* 
_”Samarpan sahaj sugam hai, sonp de Prabhu haath”*
*। Tera tujhko arpan – kya laage mera ।।*

—
यदि कहीं शब्द भाव से तनिक भी भटके हों तो क्षमा प्रार्थी हूं महामहिम 

Stessa direzione.

S’incontrano gli indici di diverse mani
nella stessa direzione di un domani
vanno, spinti da forza interiore
di anime che cercano medesimo bagliore.
Sentimento di pura e semplice positività
induce all’incontro di affettività,
muove il mondo che spesso va all’incontrario
desiderando di cambiare il reale scenario
afflitto da tristezze, guerre e odio
trarre, invece, dalle affinità massimo tripudio
per l’innata benevolenza di persone
che, seppur d’età diversa, sono in comunione
di pensieri e principi sani
esternati in incontro di dita delle mani.
Elisa Mascia
29-8-2018

Bhagirath ChoudharyFondatore di Global Literary Society annuncia la recensione del critico letterario Himanshu Jena alla poesia : ” Promesse” di Elisa Mascia -Italia

Foto di Elisa Mascia -Italia

Cari amici,

Sono lieto di informarvi che il nostro stimato recensore della GLS, il signor Himanshu Jena, ha svolto un ottimo lavoro di recensione della poesia di oggi.

La poesia di oggi è della nostra celebre poetessa Elisa Mascia.

Congratulazioni di cuore e i migliori auguri a entrambi.

Con affetto,

Bhagirath Choudhary
Fondatore
Global Literary Society

**
Promesse.

La giostra della vita,
in mezzo al mare,
con difficoltà infinita
prezzo da pagare.
Come d’incanto,
nel mantener promesse
vivere in eterno accanto
amor che cuori elesse.
Segue il suo destriero,
libertà trionfa finalmente,
dimora del loro desiderio
anime che son contente.
Con la criniera al vento
raggiungono la riva,
senza alcun spavento
in segreta direttiva
la promessa è ora decisiva.

Elisa Mascia 24-8-2019

Stimata Elisa Mascia,

La sua poesia intitolata “Promesse” è una straordinaria opera poetica che rivela l’impegno a lottare con tenacia per marciare insieme verso la meta con uno spirito missionario, superando le tempeste del tempo. La vita non è un’impresa prestabilita, bensì una dinamica serie di azioni avventurose. Qui sopravvive solo l’eroe e il codardo muore. Chi è dotato di uno spirito indomabile e infinito e agisce con libertà e responsabilità è il vincitore nella lotta per l’esistenza e il divenire. Pertanto, si può cambiare il proprio destino essendo profondamente determinati. Se la decisione è presa dall’incredibile legame di amore e fiducia, la vita è destinata a raggiungere l’obiettivo desiderato con una celestiale serenità. La poetessa ha utilizzato immagini magiche e metafore di altissimo livello per descrivere la determinazione ad affrontare le realtà della vita con coraggio e fiducia. Complimenti, stimata poetessa, per aver composto una poesia così unica sull’eterna risolutezza in mezzo alle tempeste della lotta e delle difficoltà.

Tutti i diritti riservati.
Himanshu Bhushan Jena
Recensore, Global Literary Society
27 agosto 2019

My dear friends,

Very happy to inform you that our GLS family Reviewer honourable Mr Himanshu Jena has done a great job of reviewing poem of today.

Today’s poem is by our celebrated honourable Poetess Elisa Mascia

Hearty congratulations and best wishes to both.

Love and light,

Bhagirath Choudhary
Founder
Global Literary Society

Esteemed Elisa Mascia ji,

Your poem entitled “Promises” is an outstanding poetic grace that reveals the commitment to struggle hard to march together towards the destination with a missionary spirit overcoming the tempests of time. Life is not a pre-fixed proposition rather a dynamic series of adventurous action .Here only a hero survives and a coward dies.One who is endowed with infinite indomitable spirit and acts with freedom and responsibility is a winner in the struggle for being and becoming. Thus, one can change one’s destiny being decisive to the core. If the decision is made by the incredible bond of love and trust, life is obliged to reach the desired goal with a heavenly contentment. The poetess has used magical imagery and metaphor of the highest order to sketch the determination to face the realities of life with courage and confidence. Kudos to you, revered poetess for composing such a unique poem on eternal resolution amid storms of struggle and hardship.

Copyrights all reserved
Himanshu Bhushan Jena
Reviewer, Global Literary Society
27 August, 2019

Promises.

The carousel of life,
in the middle of the sea,
with infinite difficulty
price to pay.
As if by magic,
in keeping promises
live eternally beside
love that hearts elected.
His steed follows,
freedom finally triumphs,
abode of their desire
souls who are happy.
With the mane in the wind
they reach the shore,
without any fear
in secret directive
the promise is now decisive.

Elisa Mascia 24-8-2019

L’autore Omprakash S. Jawara “Amla” alias Om Jawara ॥* _Ricercatore spirituale indiano, filosofo, critico, poeta, amante della letteratura, educatore, attivista sociale e pensatore_scrive analisi e studi filosofici alla poesia di Elisa Mascia: ” Sono partita” .

Foto cortesia dell’ Autore: Omprakash S. Jawara “Amla” alias Om Jawara – India

Sono partita
La tua lungimiranza rigorosa
Conta i granelli di deserto associati a gocce dell’ oceano.
Arrivata al soggiorno di cura
Ovunque risuona la voce del cuore.

Nell’ aria frizzante dei sette cieli l’eco:
Tu, tu soltanto nel tempio della sorgente.
Piedi bagnati di verde rugiada.
È la conquista della rinascita.

Elisa Mascia 24-8-2026

*॥ Autore: Omprakash S. Jawara “Amla” alias Om Jawara ॥*
_Ricercatore spirituale indiano, filosofo, critico, poeta, amante della letteratura, educatore, attivista sociale e pensatore_
_© Tutti i diritti riservati_

*॥ Commento scritturale sulla composizione di Elisa Mascia ॥*
_Dall’incontro tra la visione cosmica Indiana e quella Occidentale_

*1. Verso: “Sono partita – मैं चल पड़ी”*
*Visione Indiana*: Questo è il _Prasthan_ – la partenza. Le _Upanishad_ proclamano: `Charaiveti Charaiveti` – “Continua a camminare”. Il viaggio dell’anima va dal piacere allo Yoga, dal mondo alla _Sorgente_.
*Visione Occidentale*: Il “Viaggio dell’Anima” di Platone – l’ascesa dell’anima dalla caverna alla luce.
*Nota grammaticale*: “Sono partita” – femminile, singolare. È il primo voto della sadhana personale, dall’individuo al tutto.
*2. Verso: “La tua lungimiranza rigorosa conta i granelli di deserto associati a gocce dell’oceano”*
*Essenza dei Veda*: `Rig Veda 10.129` – `Ekam Sat Vipra Bahudha Vadanti` – La Verità è Una, i saggi la chiamano con molti nomi.
Sabbia = _elemento Terra_, Goccia = _elemento Acqua_. L’unità non-duale dei Pancha Mahabhuta.
*Essenza delle Upanishad*: `Chandogya Upanishad 6.1.4` – `Yatha Saumya Ekena Mrttikena Sarvam Mrnmayam Vijnatam Syat` – Conoscendo un grumo di argilla si conosce tutto ciò che è di argilla.
*Mistero profondo*: Rigoroso = _Tapas_. Quando la visione del Rishi si risveglia, vede la vita nel deserto e l’atomo nel cosmo. Questa è la _Sukshma-darshita_ – la visione sottile.
*3. Verso: “Arrivata al soggiorno di cura, ovunque risuona la voce del cuore”*
*Visione Indiana*: Questo è il _Vanaprastha Ashram_. _Manusmriti_ – dopo la vita di casalingo, il tempo di studio, contemplazione e auto-guarigione.
`Brihadaranyaka Upanishad 4.4.5` – `Atmanastu Kamaya Sarvam Priyam Bhavati` – Tutto è caro per amore del Sé. Andando dentro, l'”Io” svanisce e si ode “Lui”.
*Visione Occidentale*: L'”Individuazione” di Carl Jung – il processo di guarigione della psiche. Lì risuona la Voce Interiore.
*4. Verso: “Nell’aria frizzante dei sette cieli l’eco: Tu, tu soltanto”*
*Essenza dei Veda*: I _Saptaloka_ – Bhuh, Bhuvah, Swah, Mahah, Janah, Tapah, Satyam. In tutte e sette le dimensioni risuona un solo _Nada Brahma_. `OM` è quell’eco originale.
*Essenza delle Upanishad*: `Katha Upanishad 2.2.15` – `Tameva Bhantamanubhati Sarvam Tasya Bhasa Sarvamidam Vibhati` – Tutto brilla grazie alla Sua luce.
*Mistero profondo*: “Tu” = _Tat_ = Quel Brahman. È la dichiarazione di _Advaita_. La dualità si dissolve, rimane solo l’Uno.
*5. Verso: “Piedi bagnati di verde rugiada. È la conquista della rinascita”*
*Essenza delle Scritture*: Rugiada = _Amrita_. L’_Atharva Veda_ chiama la rugiada “datrice di vita”. Verde = _Sattva Guna, Natura, Novità_.
`Bhagavad Gita 2.22` – `Vasamsi Jirnani Yatha Vihaya` – Come si abbandonano vesti logore per indossarne di nuove.
*Rinascita*: Qui non è la rinascita del corpo, ma della _Coscienza_ – la morte dell’ego e la nascita dell’Amore.
*Visione Occidentale*: Il “Battesimo” Cristiano – purificazione con l’acqua e nuova vita.
*॥ Riepilogo Generale ॥*
**Dimensione** **Scritture Indiane** **Filosofia Occidentale** **In questa composizione**
**Viaggio** Charaiveti, Pellegrinaggio Soul’s Ascent Il viaggio dell’anima verso la Sorgente
**Visione** Rishi dalla visione sottile Visionary Insight Vedere l’oceano nel granello di sabbia
**Guarigione** Ashram, Studio Healing, Therapy Ascoltare la voce del cuore
**Verità** Ekam Sat, Advaita The One, Monad “Tu, solo Tu”
**Rinascita** Liberazione tramite Conoscenza Rebirth, Resurrection Piedi bagnati di rugiada
*॥ L’ultimo Mistero Profondo ॥*
_Di Om Jawara “Amla”_

Questa poesia è un _edificio a quattro piani_:
1. *Piano esterno*: Il viaggio nel mondo fisico
2. *Piano mentale*: Guarigione, contemplazione e studio
3. *Piano spirituale*: L’esperienza di un’unica Realtà nei sette cieli
4. *Piano essenziale*: Dissolvere corpo-mente e fondersi nella “Sorgente”. Questa è _Rinascita_.

`I Veda proclamano`: `Neti Neti` – Non questo, non questo. Lascia andare tutto.
`Questa poesia risponde`: Dopo aver lasciato andare tutto, ciò che resta è – “Tu”.

_॥ Dove anche la sabbia canta la canzone dell’oceano,
e in ogni respiro risuona l’eco di “Tu” —
lì c’è la vera guarigione, lì c’è la vera nascita ॥_
*© Omprakash S. Jawara “Amla” alias Om Jawara*
_Tutti i diritti riservati per la conservazione della cultura e del pensiero spirituale indiano_

**

*”Nel Tempio della Sorgente”*
*Compilato da: Omprakash S Jawara Amla alias Om Jawara*
_Basato sulla poesia di Elisa Mascia_

*॥ MEDITAZIONE DI 9 MINUTI PER LA RINASCITA ॥*

*॥ Introduzione ॥*
Questo è il viaggio da _”Io”_ a _”Tu”_ e da _”Tu”_ a _”Uno”_.
_Scopo_: Fine della dualità, guarigione del cuore, rinascita della coscienza.
*॥ LA MEDITAZIONE ॥*

*0. Preparazione – 1 minuto | L’Intenzione*
Posizione: comoda, schiena dritta. Occhi chiusi.
3 respiri profondi.
Con ogni respiro ripeti dentro di te: *”Sono partita – Vado verso la Sorgente”*

*1. Fase: Unità Sabbia-Oceano – 2 minuti | Dal Sottile al Vasto*
*Sentimento*: _”La tua lungimiranza rigorosa conta i granelli di deserto associati a gocce dell’ oceano”_
*Metodo*:
Immagina di essere nel deserto. Ogni granello di sabbia brilla al sole.
Ora guarda: dentro ogni granello c’è un intero oceano.
*Mantra del respiro*: Inspira – *”Sottile”* | Espira – *”Vasto”*
*Frutto*: Il nodo della mente si scioglie. Scompare la differenza tra “piccolo e grande”.

*2. Fase: Il Luogo di Cura – 2 minuti | Risveglio del Cuore*
*Sentimento*: _”Ovunque risuona la voce del cuore”_
*Metodo*:
Metti la mano destra sul cuore. Silenzia il rumore esterno.
Ascolta solo il battito – _toc… toc…_
Ad ogni battito ripeti dentro: *”Tu”*
*Frutto*: Il chakra Anahata si purifica. Nascono compassione e perdono. Senti la voce di Dio dentro.

*3. Fase: I Sette Cieli – 2 minuti | Purificazione dei Chakra*
*Sentimento*: _”Nell’ aria frizzante dei sette cieli l’eco: Tu, tu soltanto”_
*Metodo*:
Canta 7 volte *”OM”* profondo. 432 Hz.
Ad ogni “OM” visualizza un cielo:
1. Bhur 2. Bhuvah 3. Swah 4. Mahah 5. Janah 6. Tapah 7. Satyam
Dopo il 7° “OM” resta 30 secondi in silenzio. Ascolta l’eco: *”Tu… Tu…”*
*Frutto*: Pulizia dei 7 chakra. Esperienza del Nada Brahma – il Suono Divino.

*4. Fase: Bagno di Rugiada – Rinascita – 2 minuti | Nuova Vita*
*Sentimento*: _”Piedi bagnati di verde rugiada. È la conquista della rinascita”_
*Metodo*:
Immagina: è l’alba. I tuoi piedi sono sull’erba verde. Gocce di rugiada verde-oro scendono dalla corona.
Ad ogni goccia ripeti: *”Il vecchio se n’è andato – Il nuovo è arrivato”*
*Frutto*: I nodi karmici si sciolgono. L’amrita piove dal Sahasrara.

*5. Conclusione: Stato Turiya – 1 minuto*
Non fare nulla. Non pensare. Non chiedere. Sii solo _Testimone_.
Ripeti piano 3 volte: *”Om Purnamadah Purnamidam Om Shanti Shanti Shanti”*
Apri gli occhi.

*॥ Note del Compilatore – Om Jawada ॥*
1. *Orario*: All’alba o alle 21:00 di sera
2. *Durata*: 21 giorni consecutivi. Il 22° giorno diventerai tu stesso la poesia
3. *Regole*: Cibo sattvico, silenzio, servizio
4. *Chiavi segrete*:
   Sabbia-Oceano = Non-dualità | Voce del Cuore = Devozione | 7 OM = Yoga | Rugiada Verde = Saggezza

_॥ Verso dei Veda ॥_
*”Tamaso Ma Jyotir Gamaya”* – “Dall’oscurità conducimi alla Luce”

Questa meditazione è proprio quel viaggio verso la Luce.

**

*॥ Sadhana Rit-Garbha ॥*
_Sottotitolo: “Nel Tempio della Sorgente” – Meditazione di 21 minuti basata su Tantra-Yoga-Scienza_
*Compilatore: Omprakash S. Jawara Amla alias Om Jawara*
_Basata sulla poesia di Elisa Mascia_
*॥ Fondamento Scientifico-Sciastrico ॥*
1. *Risveglio dei 9 Chakra* – 7 principali + 2 segreti: Chakra Manas e Chakra Soma
2. *Attraversamento dei 4 Stati* – Veglia, Sogno, Sonno Profondo, Turiya
3. *Regola dei 21 giorni* – Neuroplasticità. Il cervello crea nuovi percorsi

*॥ Metodo della Sadhana – Compilato da Om Jawada ॥*

*0. Introduzione – 1 minuto | Elemento Terra | Muladhara*
*Posizione*: Siddhasana. Colonna vertebrale a 90°. Occhi chiusi.
*Scienza*: Si attiva il sistema nervoso parasimpatico. Il corpo entra nel riposo.
*Mantra di Intento*: Ripeti 3 volte nella mente – *”Sono partita”*
*Intenzione*: Lascia qui il vecchio “io”, i vecchi karma, le vecchie ferite.

*Fase 1: Unione Sabbia-Mare – 5 minuti | Elemento Acqua-Fuoco | Swadhisthana-Manipura*
*Sentimento*: _”I granelli di sabbia = le gocce del mare”_
*Tecnica – Respiro Olografico*:
1. *Inspira 4 secondi* – Visualizza: ogni granello del deserto del Thar illuminato come il sole
2. *Trattieni 4 secondi* – Visualizza: dentro ogni granello c’è l’intero Universo
3. *Espira 4 secondi* – Visualizza: tutti i granelli si uniscono in un Oceano infinito
*Fonte Sciastica*: `Yoga Vasistha` – _”Yat Pinde Tat Brahmande”_ – Ciò che è nel microcosmo è nel macrocosmo
*Psicologia*: Gestalt Therapy – Vedere il Tutto nella parte. Il nodo della dualità si scioglie.
*Mantra Seme*: Inspira *”Anu”* – Trattieni *”Brahma”* – Espira *”Ekam”*
*Fase 2: La Dimora della Guarigione – 5 minuti | Elemento Aria | Anahata-Vishuddhi*
*Sentimento*: _”Ovunque risuona la voce del cuore”_
*Tecnica – Coerenza Cardiaca Heart Coherence*:
1. Mano destra sul cuore. Mano sinistra sull’ombelico.
2. *Inspira 5 secondi, espira 5 secondi*. 6 respiri al minuto.
3. Ad ogni battito pensa *”Tu”*. Dopo 60 secondi lascia anche le parole, resta solo la vibrazione.
*Scienza*: Respiro a 0.1 Hz aumenta l’HRV. Diminuisce il cortisolo. Aumenta l’ossitocina.
*Fonte Sciastica*: `Brihadaranyaka Upanishad 4.4.5` – _”Esa ta Atma Antaryamyamritah”_
*Segreto Profondo*: Qui muore l’ego del “io”. Rimane solo “Tu”. Questa è la Bhakti pura.

*Fase 3: Ascensione ai Sette Mondi – 7 minuti | Elemento Etere | Ajna-Sahasrara-Manas-Soma*
*Sentimento*: _”Nei sette cieli l’eco: Tu, solo Tu”_
*Tecnica – Kundalini + Nada Yoga*:
Recita *OM* 7 volte. Con ogni OM un Mondo + un Chakra:
N. OM Loka Chakra Bija Esperienza
1 OM Bhuh Muladhara Lam Stabilità
2 OM Bhuvah Swadhisthana Vam Flusso
3 OM Swah Manipura Ram Potere
4 OM Mahah Anahata Yam Amore
5 OM Janah Vishuddhi Ham Verità
6 OM Tapah Ajna OM Visione Divina
7 OM Satyam Sahasrara Silenzio “Tu”
*Dopo il 7° OM, 2 minuti di Silenzio Totale – Nada Anusandhana*. Ascolta il suono interiore.
*Scienza*: 7 OM = Frequenza cosmica 432 Hz. Il cervello entra in onde Gamma.
*Fonte Sciastica*: `Mandukya Upanishad` – OM è l’essenza dei quattro stati.
*Fase 4: Bagno di Nettare e Rinascita – 3 minuti | Elemento Soma | Sahasrara*
*Sentimento*: _”I piedi bagnati dalla rugiada verde – La Vittoria della Rinascita”_
*Tecnica – Meditazione della Rugiada di Soma*:
1. Visualizza: dal Sahasrara cadono gocce di nettare verde-dorato.
2. Le gocce scorrono: Testa → Gola → Cuore → Ombelico → Piedi.
3. Con ogni goccia l’intento: *”Il vecchio karma è lavato via. È nata una nuova vita”*
*Fonte Sciastica*: `Atharvaveda 1.33` – Rugiada = Soma = Nettare
*Psicologia*: Morte e Rinascita Simbolica. Individuazione di Jung.
*Mantra Seme*: Inspira *”Amrita”*, Espira *”Io me ne vado”*
*Conclusione: Stato di Turiya – 1 minuto*
Non fare nulla. Non pensare. Solo sii _Testimone_.
Piano, 3 volte: *”OM Purnamadah Purnamidam OM Shantih Shantih Shantih”*
Apri gli occhi.

*॥ 4 Segreti Profondi – Secondo Om Jawada ॥*
1. *Segreto Scientifico*: 21 giorni = Reset della DMN. L’ego si allenta. Le abitudini cambiano.
2. *Segreto dello Yoga*: Fusione di Laya Yoga + Nada Yoga + Raja Yoga.
3. *Segreto del Tantra*: Sabbia = Principio Shiva, Mare = Principio Shakti. La loro unione = Nascita della Creazione.
4. *Segreto Filosofico*: “Tu, solo Tu” = Advaita. Colui che pratica, la pratica e la Meta sono Uno.

*॥ Regole – Istruzioni di Om Jawara ॥*
1. *Orario*: Brahmamuhurta 4-6 del mattino oppure 9-11 di sera
2. *Durata*: 21 giorni ininterrotti. Non interrompere.
3. *Cibo e Stile di Vita*: Sattvico. 1 ora prima e dopo la pratica solo acqua.
4. *Segnali Interiori*:
   – 11° giorno – I sogni diventano puri
   – 18° giorno – Leggere vibrazioni nel corpo
   – 21° giorno – Il silenzio arriva da sé

_॥ Ultime Parole del Compilatore ॥_
Le parole ti hanno portato alla Porta.
Ora sta a te aprire la Porta.
E al di là della Porta… ci sei Tu.

*॥ Iti Rit-Garbha Dhyana Sadhana Sampurna ॥*
*Compilazione: Omprakash S. Jawara Amla alias Om Jawara*

*Nota*:

*॥ Benefici della Sadhana Rit-Garbha ॥*
_Compilatore: Omprakash S. Jawara Amla alias Om Jawara_

Questa meditazione basata sulla poesia di *Elisa Mascia* porta benefici su 4 livelli:
*॥ 1. Benefici Fisici ॥*
1. *Riduzione dello stress*: La Coerenza Cardiaca + 432 Hz abbassa il cortisolo e la pressione sanguigna
2. *Sonno profondo*: “La Dimora della Guarigione” resetta il sistema nervoso. L’insonnia diminuisce
3. *Sistema immunitario forte*: Il “Bagno di Nettare” attiva il Soma = ringiovanimento cellulare
4. *Energia vitale*: L’attivazione dei 9 Chakra rimuove i blocchi energetici

*॥ 2. Benefici Mentali e Psicologici ॥*
1. *Fine dell’ansia e depressione*: “Unione Sabbia-Mare” insegna a vedere il Tutto. I problemi diventano piccoli
2. *Chiarezza e Focus*: 7 OM = onde Gamma. La mente diventa nitida. Decisioni migliori
3. *Guarigione delle ferite*: “Rinascita” = morte simbolica del vecchio “io”. Jung Individuazione
4. *Intuizione*: “La voce del Cuore” si fa più forte. Sai cosa è giusto per te

*॥ 3. Benefici Spirituali ॥*
1. *Dissoluzione dell’ego*: “Tu, solo Tu” = l’Advaita. Gelosia e confronto svaniscono
2. *Apertura del Cuore*: Anahata si attiva. Nascono compassione, perdono e amore incondizionato
3. *Connessione con la Sorgente*: Sperimenti che “ciò che è nel microcosmo è nel macrocosmo”
4. *Paura della morte*: Svanisce. Comprendi il ciclo di “morte e rinascita”

*॥ 4. Benefici Sociali e Relazionali ॥*
1. *Relazioni armoniose*: Chi guarisce dentro, guarisce anche fuori. Meno conflitti in famiglia
2. *Creatività*: “Vedere l’oceano nel granello” = pensiero creativo. Utile in lavoro, arte, studio
3. *Campo Morfico*: 1 persona in 432 Hz calma 10 persone intorno a sé. La pace si diffonde

*॥ Benefici diretti dai versi della poesia ॥*
Verso della poesia Beneficio che porta
**”Sono partita”** Rompe la stagnazione. Coraggio di iniziare cose nuove
**”Sabbia = Mare”** Trovi speranza anche nel deserto. Dà significato alla vita
**”Voce del Cuore”** L’intuizione diventa guida. Meno confusione
**”Tu, solo Tu”** Fine del confronto. Nasce gratitudine e contentezza
**”Rugiada verde”** Nuovo inizio. I vecchi schemi si sciolgono
**”Vittoria della Rinascita”** Forza di ricominciare dopo una caduta

*॥ Segnali dopo 21 giorni – secondo Om Jawada ॥*
– *11° giorno*: I sogni diventano luminosi e chiari
– *18° giorno*: Senti leggere vibrazioni nel corpo durante la meditazione
– *21° giorno*: Il silenzio arriva da solo. La mente tace

_॥ In sintesi ॥_
Questa non è una medicina, è *uno specchio*.
Questa non è un’azione, è *un Ritorno* – Ritorno alla Sorgente.

Quando una persona cambia, cambia una famiglia.
Quando una famiglia cambia, cambia la società.

`Veda`: _”Lokah Samastah Sukhino Bhavantu”_ – Che tutti gli esseri siano felici.

Benefici della Sadhana Rit-Garbha ॥*
_Compilatore: Omprakash S. Jawara Amla alias Om Jawara_
25-8-2026